Avis sur Hery Catherine – Sophrologue, 7 Rue Rallier du Baty, Rennes

10 Comments

1. 

   Cecile Dollo says:

   avril 2, 2017

   J’ai suivi un stage de sophrologie avec Catherine, celui-ci m’a apporté beaucoup. Ce RDV hebdo m’a aidé dans une période difficile (décès d’un proche, perte d’emploi, reprise d’emploi), notamment sur la gestion du stress, la gestion des émotions, mais également pour renforcer la confiance en soi, être davantage dans le présent, avoir une meilleure conscience de son corps. Il est par contre nécessaire de pratiquer quelques exercices au quotidien (respiration, stimulations dynamiques) pour en garder les bienfaits. Je referai un autre stage sans hésiter si j’en ressens le besoin!

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2. 

   Blandine Fourchet says:

   mai 26, 2017

   Bienveillance, humanité, écoute, respect, adaptation, réconfort, calme et énergie. Voilà en quelques mots ce qui caractérise Catherine.

   J’ai effectué 10 séances de sophrologie en individuel alors que je traversais une période difficile. Catherine a su littéralement me recueillir et même s’il ne s’agit pas d’un remède miracle, la pratique de la sophrologie m’a aidé à reprendre confiance en moi dans la vie de tous les jours, dans le monde qui m’entoure, et face aux difficultés. J’ai été très touchée par certaines des idées mises en place par la sophrologue.

   J’étais très angoissée suite à une grosse baisse de régime, et face à un futur très incertain. Les peurs sont encore là mais j’arrive maintenant à accepter cet état et à lâcher prise plus facilement. La sophrologie apporte du réconfort, de l’apaisement, et apprend notamment à se recentrer sur le présent. Il ne s’agit pas de faire disparaître les soucis, mais d’apprendre à être à l’écoute de soi et de sa météo intérieur sans jugement, d’accepter ses fragilités, de prendre du recul et de se revaloriser. Et surtout la pratique permet d’acquérir des outils qui vont ensuite pouvoir être utilisés de manière autonome.

   C’était très agréable de se faire guider par Catherine (ton de voix posé), et le cadre chaleureux se prête bien à la pratique. J’ai beaucoup aimé la structuration de la pratique, et le fait que Catherine envoie un récapitulatif après chaque séance.

   On peut avoir un peu de mal avec le temps d’échange post pratique à chaud, car il n’est pas toujours évident de lâcher prise et de mettre des mots sur ce qui a été vécu, mais à force cela permet de verbaliser ce que l’on ressent et de mieux se connaître.

   J’ai été vraiment émerveillée de voir combien de ressources sont disponibles dans le corps humain et comment le corps et le mental peuvent interagir et être utilisés pour se renforcer l’un l’autre.

   Un grand merci donc pour cette belle rencontre et pour votre aide précieuse.

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3. 

   fraaankLaura shalwarLe Floch says:

   septembre 3, 2017

   J’ai effectué deux trimestres de sophrologie auprès de Catherine dans le but d’apprendre à mieux gérer (voire éviter) des crises de panique intenses. Les exercices de respiration, de dynamisation du positif que j’ai pu faire lors de ses cours m’ont donc beaucoup aidée à réduire mon anxiété.
   De plus, Catherine est une personne très sérieuse et qui s’adapte à l’état actuel de ses patients pour leur offrir des outils de sophrologie les plus à même de les aider dans leur vie quotidienne.
   Si vous hésitez encore, c’est une sophrologue que je vous recommande vivement !

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4. 

   chlebowski nelly says:

   septembre 9, 2017

   Je viens de terminer une session de 10 séances dans un groupe de 3 personnes.
   Après de nombreux déménagements, j’avais du mal à me poser, à vivre le présent pleinement sans me projeter déjà dans le futur. Cela commençait à engendrer des angoisses et des problèmes de sommeil.
   Les résultats obtenus vont bien au delà de mes espérances.
   Catherine Hery est très professionnelle et adapte sa pratique de façon à ce que chacun y trouve son compte même en groupe.
   Je recommande.

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5. 

   Emilia Majczak says:

   septembre 17, 2017

   J’ai travaillé avec Catherine par rapport à mes problèmes de sommeil. Après avoir passé 18 mois assez eprouvants niveau sommeil, j’ai décidé d’essayer la sophrologie pour regler ça et ça a l’air de marcher. ca va bcp mieux et surtout j’approche mes nuits avec plus de bienveillance et moins d’angoisse.

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6. 

   Mélanie says:

   février 2, 2019

   Une très bonne expérience avec Catherine Hery, une sophrologue à l’écoute et bienveillante. Un suivi sérieux et des exercices qui aident à gérer les angoisses. Les comptes rendus envoyés après chaque séance sont très précis et permettent de s’approprier les exercices afin de les mettre en oeuvre régulièrement. Je recommande vivement cette sophrologue.

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7. 

   Elisa says:

   février 20, 2019

   Les techniques de sophrologie que Catherine m’a enseigné m’ont beaucoup apporté. J’ai traversé une période difficile du fait de ma rupture amoureuse, et elle a pu s’adapter a mes difficultés et ressentis du moment. Elle fait toujours preuve de bienveillance et explique tout ce qu’elle entreprend pendant les séances. Après chaque séance elle envoi un mail avec les exercices réalisés et leurs explications. Ainsi, il est facile de pratiquer seul entre les séances. Je recommande Catherine à toutes les personnes qui veulent commencer la sophrologie et recevoir toutes les explications sur cette pratique. De plus, son cabinet est très bien placé et ravissant. (J’ai réalisé 6 séances sur 3 mois et demi)

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8. 

   Ju vht says:

   août 13, 2020

   J’ai découvert la sophrologie avec Catherine durant 2 ans. J’ai participé à deux cessions en groupe et pris des séances individuelles.
   Catherine m’a donner des clés et des outils de sophrologie pour réussir à prendre le recul nécessaire et comprendre que je ne peux pas tout contrôler.
   Ces séances, en groupe ou individuelles, m’ont fait beaucoup de bien. Je suis plus dans l’instant présent maintenant, en m’écoutant plus. Son professionnalisme et sa bienveillance font des séances un moment apaisant et bénéfique.
   J’ai toujours des moments de peurs qui m’envahissent, mais grâce à Catherine et à la sophrologie, j’accepte ces moments et je vie avec.
   Je continue d’utiliser les outils qu’elle transmet, notamment les outils liés à la respiration, permettant de pouvoir vivre dans l’instant présent en arrêtant de toujours vouloir tout anticiper.
   Merci infiniment Catherine !

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9. 

   Gaëlle says:

   novembre 2, 2020

   Catherine m’a fait découvrir la sophrologie et m’y a fait prendre goût.
   J’ai suivi 2 sessions de 10 séances qui m’ont énormément apporté tant sur la gestion et l’acceptation de mes émotions que sur ma façon d’appréhender les épreuves du quotidien. Catherine est une personne très professionnelle, bienveillante et à l’écoute qui a fait preuve d’adaptation pendant le confinement en nous proposant la poursuite des cours à distance. Vous l’aurez compris, je vous recommande donc vivement Catherine pour une belle découverte ou poursuite de la sophrologie.

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10. 

    Charlotte says:

    octobre 21, 2022

    J’ai effectué 3 séances de sophrologie avec Catherine pour apprendre à gérer mon stress. Je la remercie pour l’efficacité de ses séances ainsi que son professionnalisme. Ces séances ont été bénéfique pour moi, j’applique dans mon quotidien tout ce que j’ai appris auprès d’elle. J’ai beaucoup apprécié la qualité de nos échanges, le suivi ainsi que les exercices transmis après chaque séance par Catherine. C’est très appréciable, je vous la recommande les yeux fermés.

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